Транзактный анализ может быть полезен, если человек замечает повторяющиеся конфликты, трудности с границами, зависимые отношения, страх критики, чувство вины, внутренний запрет на отдых, постоянное стремление угождать или привычку резко защищаться. В работе специалист помогает увидеть, из каких позиций человек общается, какие сценарии повторяет и как можно выстраивать более спокойный, взрослый и безопасный контакт с собой и другими. Такой формат может дополнять психологическую реабилитацию после стресса, кризиса, лечения или эмоционального истощения.