К специалисту стоит обратиться, если стресс сохраняется долго, усиливается, мешает спать, работать, учиться, общаться, заботиться о себе и выполнять обычные дела. Сильный или хронический стресс может сопровождаться тревогой, раздражительностью, нарушением сна, паническими атаками, апатией, снижением концентрации, головными болями, напряжением в теле, изменением аппетита и депрессивными симптомами. Важно отличить стресс от тревожного расстройства, депрессии, нервного истощения, эмоционального выгорания, зависимости, психоза, эндокринных, неврологических и других соматических причин.