Сонливость – это не всегда лень, слабость характера или «неправильный режим». За ней могут стоять недосыпание, бессонница, гиперсомния, нарколепсия, апноэ сна, депрессия, тревога, эмоциональное выгорание, зависимость, побочные эффекты лекарств или соматические причины. Помощь может включать консультацию специалиста, оценку сна, настроения, тревоги, лекарств и рисков, психообразование и направление к профильным врачам. Если человек засыпает за рулём, важно не садиться за руль до оценки состояния. Если есть суицидальные мысли, самоповреждение, бред, галлюцинации, выраженная спутанность, судороги, потеря сознания, боль в груди, нарушение дыхания, резкая слабость или угроза жизни, нужно обращаться в экстренные службы.