Профилактика ПТСР нужна после событий, которые человек пережил как угрозу жизни, безопасности или целостности. После травмы могут появиться тревога, бессонница, кошмары, навязчивые воспоминания, раздражительность, оцепенение, избегание разговоров и ощущение, что опасность всё ещё рядом.

В клинике «Экомед» в Тюмени помогают после травматического опыта: оценить состояние, тревогу, сон, навязчивые воспоминания, избегание, настроение и возможные риски. Цель профилактики — вовремя заметить опасные признаки, снизить напряжение и поддержать восстановление до закрепления тяжёлых симптомов.

Профилактика ПТСР — это ранняя помощь после аварии, насилия, угрозы жизни, потери, боевых действий, катастрофы, нападения, тяжёлой болезни или другого травмирующего события. В первые недели у человека могут быть сильные реакции на стресс, и часть из них постепенно уменьшается. Но если тревога, кошмары, флешбеки, избегание и бессонница сохраняются или усиливаются, нужна консультация специалиста. Профилактика не даёт гарантии, но помогает снизить риск ухудшения.

Экстренный выезд
врача на дом 24/7

После травмы важно не заставлять человека «забыть и жить дальше» и не обесценивать его состояние. Поддержка, безопасность, сон, понятный режим, контакт с близкими и своевременная консультация специалиста помогают снизить напряжение и вовремя заметить признаки ПТСР. При непосредственной угрозе жизни нужно обращаться в экстренные службы — 112 или 103.