К врачу стоит обратиться, если проблемы со сном длятся неделями, повторяются, мешают работе, учёбе, вождению, настроению, памяти и повседневной активности. Причинами могут быть стресс, тревожные и депрессивные состояния, неврологические заболевания, боль, синдром беспокойных ног, храп и остановки дыхания во сне, лекарства, алкоголь, сменный график, нарушения режима и хронические болезни. На консультации важно оценить не только длительность сна, но и качество засыпания, пробуждения, дневную сонливость, дыхание, движения во сне и сопутствующие симптомы.