Компьютерная зависимость может проявляться потерей контроля над временем за играми, интернетом, соцсетями или онлайн-развлечениями. Человек продолжает сидеть за компьютером, несмотря на бессонницу, конфликты, ухудшение учёбы, работы, общения, настроения и здоровья.

В клинике «Экомед» в Тюмени специалисты помогают оценить выраженность компьютерной зависимости, эмоциональное состояние, режим сна, семейную ситуацию, триггеры срывов и мотивацию к изменениям. Формат помощи подбирается после консультации и оценки состояния.

К специалисту стоит обратиться, если компьютер, онлайн-игры, интернет или гаджеты стали занимать всё больше времени, а попытки сократить использование заканчиваются раздражением, тревогой, срывами и конфликтами. Компьютерная зависимость часто сопровождается нарушением сна, снижением учёбы или работы, социальной изоляцией, отказом от обычных дел, агрессией при ограничениях и навязчивыми мыслями об игре или интернете. Помощь направлена на восстановление режима, контроля, мотивации, общения и устойчивых способов справляться со стрессом.

Экстренный выезд
врача на дом 24/7

Помощь при компьютерной зависимости – это не наказание, не запрет «навсегда» и не попытка отнять у человека важную часть жизни. Работа помогает понять механизм зависимости, восстановить режим, границы, общение, мотивацию и более безопасное использование цифровой среды. Если есть суицидальные мысли, самоповреждения, выраженная агрессия, психоз, тяжёлая депрессия, потеря контроля над поведением или угроза жизни, нужно обращаться в экстренные службы.