Инсайт-ориентированная терапия может быть полезна, когда человек замечает повторяющиеся проблемы в отношениях, работе, самооценке, выборе партнёров, переживании стресса или реакции на критику. В процессе работы специалист помогает увидеть связь между чувствами, мыслями, опытом, защитными реакциями и текущими трудностями. Такой формат может дополнять психологическую реабилитацию после кризиса, лечения, утраты, выгорания или длительного эмоционального напряжения.