Эмоциональное выгорание может проявляться постоянной усталостью, апатией, раздражительностью, бессонницей, тревогой, снижением мотивации, потерей интереса к работе, ощущением пустоты, цинизмом, ошибками, слезливостью и чувством, что сил больше нет.

В клинике «Экомед» в Тюмени психиатр помогает оценить, с чем связано истощение: хроническим стрессом, тревогой, депрессией, бессонницей, паническими атаками, зависимостью, психотическими симптомами, соматическими факторами или перегрузкой на работе и дома.

К специалисту стоит обратиться, если усталость и внутреннее опустошение сохраняются даже после отдыха, мешают работать, общаться, спать, заботиться о себе и выполнять обычные дела. Эмоциональное выгорание может сопровождаться раздражительностью, тревогой, апатией, снижением концентрации, ощущением бессмысленности, потерей интереса, нарушением сна, паническими атаками и депрессивными симптомами. Важно отличить выгорание от депрессии, тревожного расстройства, нервного истощения, зависимости, психоза, гормональных, неврологических и других соматических причин.

Экстренный выезд
врача на дом 24/7

Эмоциональное выгорание — это не лень, не слабость и не повод заставлять себя работать ещё больше. За истощением могут стоять хронический стресс, депрессия, тревожное расстройство, бессонница, зависимость, соматические причины или кризисное состояние. Помощь может включать консультацию психиатра, оценку сна, настроения, тревоги и рисков, восстановление режима, психообразование, психологическую поддержку и работу с нагрузкой. Если есть суицидальные мысли, самоповреждение, бред, галлюцинации, выраженная спутанность, сильная агрессия, отказ от еды и воды или угроза жизни, нужно обращаться в экстренные службы.